2017年の目標は継続すること、2018年は集中すること、という感じで

新年ということで、個人的に2017年の目標をふりかえります。

2017年の目標は、「継続する習慣をつけること」でした

なにか決めたことを継続する、習慣づける。飽きっぽい性格を改善する。対象はなんでもよかった。

年始に「こうだ！」と決めたわけではないのですが、雰囲気でこんな風に考えまして

ブログをマメに書く (内容はなんでもいい)
GitHub にマメにコミットする (内容はなんでもいい)
- 最近仕事でコード書く機会が減ってきたので、その危機感もあってこのテーマに

それをとりあえずやっていくうち、だんだんペースが見えてきて、途中から数値で具体的な目標を持つようになりました。

具体的なところ

ブログ
- 気になった音楽を雑でいいので紹介する
- ペースは 2ヶ月で15曲 = 4日に 1曲
- そんで 2ヶ月に1回、15曲入りの Spotify プレイリストを作ろう
GitHub への commit
- サンプルコードでも、使い捨てのゴミコードでも、なんでもよい
- このブログは GitHub への push でデプロイする形にしたので、ブログへの投稿でもカウントOK
- ペースは週に 4日以上 commit する
  - 毎日だと、1日途切れただけで挫折して終わるかもなので

とりあえず細かいことを決めずにスタートした

ざっくりテーマを決めたら、細かいことは後回しでとりあえず開始しました。具体的な目標は、動いているうちになんとなく「これくらいなら頑張れば達成できそう」というラインが分かってきたので、あとから決めた感じです。

「何かすごいことを達成する」ではなくて「ちょっとでいいので継続する習慣をつける」が目標だったので、サボりさえしなければ達成できそう、というのを目安に数値を決めました。

結果

ブログ
- 目標: 90posts, 6 playlist
- 結果: 137posts, 6 playlist
GitHub
- 1週(1月の第3週) を除いて、週4日以上を達成
- GitHub の草生えるの、一目瞭然ですね

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ブログは音楽以外のこともちょっとは書いてたのですが、おおむねペース崩さずに最後まで達成。プレイリストもちょうど 6本まとまりました。作ったプレイリストはこちらです。

pause.monaural.net

GitHub は、数字の目標をまだ決めていなかった 1月の3週目だけ未達。というかそれまでは年明けから何となくで毎日コミットしていて、一度途切れあと完全にストップしそうになったので、目標を週4と決めて仕切り直したかんじ。

わかったこと

習慣づけを目的にするなら、ふつうに達成できるペースの目標をたてる、それでも無理ならたぶんテーマが向いてない

たとえば「腹筋を毎日50回」「英単語帳50ワード」とかだとしんどそうだけど、「毎日1回」「毎日1語」とかなら誰でも普通、できそうじゃないですか。それくらいまで一度数値目標を下げてもよいと思うのです。それで習慣づけができてから、回数を増やせばどうかなと。もし毎日1回にしても続かないなら、たぶん「腹筋」とか「単語帳」というテーマ選択側に問題がある気がします。別の続けられる課題を考えよう。